4 июля, 2020

Плоский живот — лучшие советы для плоского живота

Плоский живот занимает первое место в списке пожеланий большинства женщин и, конечно, многих мужчин. Это не всегда должен быть хорошо подготовленный пакет из шести упаковок, …

Что такое пилатес

Пилатес — это мягкий, но очень эффективный метод тренировки, который использует сознательное и глубокое дыхание, концентрацию и целевые упражнения для укрепления мышц всего тела. Концентрированные …

Между тренировками и питанием: повседневная жизнь конкурентоспособного спортсмена

Между тренировками и питанием: повседневная жизнь конкурентоспособного спортсмена 2020 год снова с различными спортивными мероприятиями Главные события. Близится чемпионат Европы по футболу, а летом в …

Силовые тренировки без экипировки с собственными силовыми упражнениями

Не у всех есть желание или время зарегистрироваться в тренажерном зале, но это не мешает желанию хорошо тренированного тела. Тренировки с упражнениями с собственным весом …